運動不足の解消として休みの日に散歩をしています。
朝7時ころ家を出発して、近所の瀬野川公園へ歩いて行きます。
片道2km、往復4kmの道のりです。
公園は山の上にあるので、行きは登りで、約30分かかります。
若い頃は走って登っていましたが、55歳の今は、体力相応で歩く事に決めました。
中腹に広島国際学院大学があります。麓からも見えるので、苦しくなっても頑張れる、良い目印です。
草木の新緑が目に眩しい時期です。今は黄緑から濃い緑に変わりつつあり、夏の訪れを感じさせます。
途中、鶯の声を聞く事ができ、気分がなごみます。
猪の掘り返し跡があちこちに見られ、驚くばかりです。農家の人の苦労が分かります。
公園に着くと小休止します。人はほとんど居ないのですが、ゴルフ練習をしている人が、一人か二人はいます。
玉がどこに飛んで来るか分からないので、安全な位置に場所を取ります。
長居はせずに、すぐ下ります。
上りと比べ、下りは楽で、歩くに苦になりません。
帰ると衣服は汗でびしょびしょで、下着を着替えます。
今のコースは歩くには厳しいですが、後のそう快感がたまりません。
これからも、無理しない程度に、散歩を習慣つけようと思っています。